¿Qué tipo de ropa es recomendable para practicar pole dance?

Como imagino que ya sabrás, el pole dance es una actividad física que ha ganado popularidad en todo el mundo en los últimos años.

Combinando elementos de danza, acrobacia y gimnasia, este deporte es un excelente ejercicio para fortalecer el cuerpo, mejorar la flexibilidad y aumentar la autoconfianza.

Así que, si estás pensando en comenzar a practicar pole dance o si ya eres un entusiasta, es importante saber qué tipo de ropa es la más adecuada para esta actividad. Por eso, en este artículo, te presentamos algunos consejos prácticos para elegir la ropa ideal para practicar pole dance, así como la ropa de pole dance más vendida en los últimos meses.

Opta por telas que permitan el contacto con la piel

Es fundamental que la ropa que utilices para practicar pole dance te permita tener contacto directo con la piel; esto se debe a que la piel es la principal herramienta de agarre en esta disciplina. 

Para ello, opta por prendas de algodón, lycra o spandex que te permitan realizar movimientos sin restricciones y que, a la vez, mantengan el contacto con la barra.

Evita las telas resbaladizas

Algunos tejidos, como el satén o la seda, pueden resultar resbaladizos y dificultar el agarre en la barra. Por lo tanto, es recomendable evitar este tipo de materiales al elegir tu ropa de pole dance.

Shorts o pantalones cortos

Los shorts son una de las prendas más comunes para practicar pole dance, ya que te permiten una mayor libertad de movimiento y aseguran un buen agarre al tener contacto directo con la piel. 

¡Importante! Busca shorts que se ajusten bien a tu cuerpo y que no sean demasiado holgados ni ajustados.

A continuación, te mostramos los shorts más vendidos para pole dance. ¡Te encantarán!

Tops deportivos: la mejor ropa para pole dance

Un top deportivo es esencial para garantizar el soporte y comodidad que necesitas durante tus clases de pole dance. Opta por aquellos con sujeción firme y material transpirable para mantenerte fresca durante el ejercicio.

A continuación, verás los tops preferidas por las bailarinas de pole dance. ¿Sabrás decidirte por uno solo?

Leggings o mallas

Si prefieres más cobertura, puedes escoger leggings o mallas ajustadas. Sin embargo, ten en cuenta que este tipo de prendas pueden dificultar el agarre en ciertos movimientos. Por eso, es aconsejable tener a mano unos shorts para cuando sea necesario.

Ropa interior adecuada

La ropa interior juega un papel importante en la comodidad durante la práctica de pole dance, por ello es fundamental escoger sujetadores deportivos con buen soporte y bragas sin costuras para evitar marcas y roces.

Evita accesorios innecesarios

Durante la práctica de pole dance, es de especial interés evitar accesorios como pulseras, collares o anillos, ya que pueden engancharse en la barra y causar lesiones.

Prendas específicas para pole dance

Actualmente, existen marcas especializadas en ropa para pole dance que ofrecen prendas diseñadas específicamente para esta actividad. Estas prendas cuentan con características como mayor elasticidad, ajuste y resistencia al desgaste.

Ten en cuenta tu nivel de experiencia

Si eres principiante, es posible que prefieras usar ropa más cubierta hasta que te sientas más cómodo en la barra. 

A medida que vayas ganando experiencia y confianza, podrás optar por prendas más ajustadas y con menos tela para facilitar el agarre y mejorar tu técnica.

Prioriza la comodidad y seguridad

Por encima de todo, es de vital importancia que te sientas cómodo y seguro con la ropa que elijas para practicar pole dance. Para ello, asegúrate de que la ropa que utilices no te limite en tus movimientos y que te permitan disfrutar al máximo de tu clase.

En definitiva, el pole dance es una disciplina que requiere de ropa adecuada para garantizar el éxito en su práctica. Al elegir la ropa para tus clases de pole dance, es importante tener en cuenta factores como el material, el agarre, la comodidad y la seguridad. 

Recuerda que lo más importante es sentirte bien contigo mismo y disfrutar de cada movimiento en la barra, así que no dudes en experimentar con diferentes estilos y prendas hasta encontrar aquellos que te hagan sentir más cómodo y seguro.

Ahora que ya conoces la mejor ropa para hacer pole dance, solo me queda decirte que… ¡Diviértete y disfruta del pole dance!